2020年，我学到的五门人生课程

2020年是特殊的一年，疫情导致的封城，远程办公等等影响让几乎所有人的生活都发生了巨变。同样，疫情期间的我也经历了很大的情绪起伏，有愤怒，有恐惧，更有迷茫，曾经有一段时间感觉自己有些窒息和沉重，一度对生活失去了兴趣，什么事都不想做。

在家隔离的一段日子甚至把时间全部放在游戏上，企图在游戏里逃避烦恼，尽情享受刺激的感觉。但是好景不长，关掉游戏的一刹那更大的空虚和对自己的失望就会重新卷土而来。挣扎了几个星期之后我决定放弃“游戏疗法”，尝试读读书，读读文章，看看鼓励人心的视频。很多视频博主给了我启发和力量，让我意识到人生还有很多美好的东西，每个人都能找到自己的热爱，并且享受热爱带来的纯粹的、持久的喜悦。

那么下面来说说我认为今年学到的最重要的人生课程吧：

1. 继续寻找，不要止步 — Keep looking, don't settle

这句话来自乔布斯，他在著名的斯坦福演讲中提到，在被苹果开除之后，他依然坚持不懈创办了NEXT和PIXAR的原因是他真的很热爱自己的事业，“如果你还没有找到你热爱的事业，继续寻找，不要止步。”

今年我搜索最多的关键词应该是“如何找到人生的意义”，看了很多文章和视频之后，最打动我的是一句来自David Viscott的句子，“人生的意义是找到自己的天分，人生的目的是把它贡献出去。“

The meaning of life is to find your gift. the purpose of life is to give it away. — David Viscott

我相信每个人都有自己的能力和天分，每个人都有自己深深热爱的事业，当你在做热爱的事情，你会享受过程而不是结果，热爱让人生充满长久的喜悦而不是短暂的快感。当然很多人包括我在内可能都还没有找到，但是今年我开始尝试了很多以前没有想过的事情，即便没有找到笃定的热爱，尝试的过程也是一个有趣的自我探索的经历，永远不放弃寻找热爱，这是我今年的第一个收获。

2. “什么都无法舍弃的人，什么都改变不了。”

这句话来自动画“进击的巨人”，是里面对我触动最深的一个理念。

我想大部分男孩都对游戏有天然的亲近，每次游戏出了新的资料片我都会好想去尝试。虽然知道，找到自己热爱的事业才是更有价值的，延迟满足能带来更长久的快乐，但是也不想放弃游戏带来的片刻的乐趣。

有时候经常会用渔夫和富翁的故事安慰自己，说的是一个百万富翁来到海边看到一个渔夫在沙滩上晒太阳，就好奇的问，为什么你不趁好天气出海多打些鱼呢，渔夫反问富翁为什么要多打鱼呢，富翁说为了多挣些钱啊，这样很快你就可以买一条更大的船，捕捞更多的鱼，挣更多的钱，然后开个公司做老板，然后就可以什么都不干，在沙滩上悠闲地晒太阳了。渔夫说，我现在不就在晒太阳吗？每当无聊的打发时间的时候，我就对自己说，那么努力干嘛呢，挣了钱不就是为了有条件、有时间玩游戏吗？

但是每个人的时间是有限的，每当花时间在娱乐上，就意味着寻找和发展自己热爱的事业的时间减少了，个人成长的时间减少了，自己未来成为谁的可能性也减少了。无法拒绝当下的诱惑，总是想着鱼和熊掌兼得，就像航行时被海妖的歌声迷了心智，只是在原地打转。

尤其在现在的社会，朋友圈里有朋友们的精致生活，微博里有明星们的美丽面孔，消费主义带来各式各样的欲望不计其数，为了成为想成为的人，只有舍弃才能改变。

3. 信息节食 — Information diet

这个概念最初我是从“The 4-Hour Workweek“里获得的。

信息可以说是我们心智或者思维的食物，每天我们从各种渠道获得信息可以说不计其数，但是有多少信息是像优质蛋白质促进肌肉生长那样能够帮助我们心智成长的？有多少是像可乐薯片那样对身体无益但是带给我们刺激和短暂快感的？

健身的人都知道如果想保持健康的体魄就必须认真对待自己的饮食，对信息的摄入也是同样的道理，这个时代最不缺乏的就是各式各样与你无关的垃圾信息，如果你想认真对待自己的心智，获得智慧和成长，就要对你的信息摄入挑剔起来。

其实原则就是两条：

• 节制，不暴饮暴食垃圾信息。社交媒体，抖音等都是每天最低优先级的事情，永远要考虑信息质量，如果排序的话，我认为从渠道上来说信息质量由高到低是：书，文章，视频，社交媒体
• 平衡，不偏食。一方面是获取不同领域的信息，除了个人工作挣钱和兴趣领域也要关注身体健康，心理健康，关系的健康等；另一方面是保持信息来源的多样性，不迷信权威，多方取证我总结了一下自己今年的信息获取的渠道和内容，比如书籍，博客，视频等等，发现今年的自己偏好非虚构类作品和提高个人效率的内容，在健康或者文学方面基本没啥涉猎，明年争取让自己更加均衡一些。

4. 澄清的力量 — Power of clarity

这个定义来自David Allen的GTD工作法，GTD有五个步骤，收集、澄清、整理、回顾、执行，我个人认为它的灵魂并不是如何设置列表、怎样整理之类的，而是定义或者说澄清的力量。比如开始阶段我想拍摄一集视频，就在待办清单里写了“拍摄影片”，但是这样的东西是相当模糊的，等下次自己看到的时候发现根本无从下手，然后自然的反应就是“还是待会儿再说吧“，然后就这样搁置了。

如果真的要完成一件事，就要把事情详细的定义清楚，让未来的自己不需要思考就能知道怎样做，比如“今天做完第几页到第几页的练习题“或者“今天看完一本书的第几章节“等等，这样就会大大减少未来自己的“认知负担”，降低行动的阻力。

这个理念在很多书中也都有体现，比如“思考致富”里作者提到如果你想变得富有，那么就必须有明确的目标，很多人把自己的目标定为“我要变得更有钱”，但是这个目标过于模糊了，如果你真的想变得有钱，那么你的目标应该是类似于“我要在40岁有一个亿的净资产“之类的具体的可衡量的。

工作中的事情也是如此，比如我们公司使用OKR考核系统，在定义KR也就是关键结果的时候，“更好的完成目标“这样的结果是没有意义的，好到什么程度？目标是什么？都需要详细的定义，比如“XX成果数量比去年提升20%“才算一个好的定义。

因此不管生活还是工作，详尽、清晰的定义你的目标或者行动都是完成它的必要前提。

5. 你认为普通的，可能是别人感到惊艳的 — What obvious to you might be amazing to others

2020年我最大的收获可能就是开通了自己的频道并且开始分享自己喜欢的内容，激励我的其中一句话就是“你自认普通的想法却很有可能惊艳别人“。

以前觉得自己的生活真是非常平淡，没有什么值得拍摄的，但是在我上传了几个视频之后，很多人留言提问和表示感谢，让我觉得自己的分享还是帮助到了一些人，自我的价值也得到了体现。

2021年我会继续制作和分享内容，希望能够帮助到更多的人，也督促自己的成长。