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创作出一个真正的自己(Self-Authorship)

你是否曾经做一件事仅仅因为其他人都在做,你是否还在坚持一些过时的习惯,只是因为你在童年时期被这样教导,你是否曾经根据社会上认为正确的事而改变了自己内心的目标? 如果你内心有过类似的纠结,今天分享的这个心智概念能帮你看清自己,建立自信,这个概念叫做“Self-Authorship”。如果你是一本书,这个理论告诉我们每本书的作者都应该是他自己。 自我创作(Self-Authorship) 在Kegan [https://en.wikipedia.org/wiki/Robert_Kegan](1994)成果的基础上,Baxter Magolda [https://en.wikipedia.org/wiki/Self-authorship] (2001)提出了**“Self-Authorship“**这个理论,意为“个人内在定义自己的信念、身份、 和社会关系的能力“。我把这个“Self-Authorship”理论译为【自我创作】,即创作属于你自己的内在世界。 这个概念源自我们都会问的三个问题: 1. 我怎么知道?我们认知的起源,性质和边界是什么? 2.
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“老子”告诉我们,人要有“元认知”

你是如何学习新知识或者创作新项目的?我曾经喜欢想到什么就马上尝试,看教程,做练习。短期来看,马上开始一个新的旅程都是让人兴奋的。但是一段时间之后,你会注意到,学习的过程没有你想的那么顺利,很可能你会感到挫折、沮丧,然后就放弃了。 如果做事不经过有意识的思考,你肯定很熟悉这样的经历。我也曾有过这样的经验,但是当我发现“元认知”这个概念的时候,我意识到它能够为我们提供更有效的学习和创作方法。 “元认知”其实就是古语的“自知” 元认知可以认为是“对认知的认知”,“关于思考的思考”,“知道你的知道“等等这类说法。它包括你对于自己大脑、能力的认识,对自己认知的监督和管理,分清在什么时候、怎样使用特定的学习和解决问题的策略等等。 如果用中文里的词语对应“元认知”的话,最贴切的应该是老子的“知人者智也,自知者明也“里面的“自知”。 举个例子来说,我们都知道什么是“一棵树”。但是让我们思考一下我们是如何知道的?我们说一种植物如果有绿色的叶子,枝干和主干的话,大致可以成为一棵树。我们意识到,我们的大脑能够把具有类似特征的物体进行抽象,形成概念,
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两个法则,用更少的时间完成更多的工作

最近读完了“The 4-Hour Workweek”这本书,收获不小,非常开心。这本书的名声来自作者的自身经历,作者抛弃了传统朝九晚五的工作模式,使用各种方法缩减工作时间的同时保证收入,享受迷你退休模式。 我觉得最有价值的部分是它向我们展示了一种可能,以及一系列具有实践性的原则,给我们摆脱日常无聊工作的方法。根据我的理解和实践,其中两个原则和方法能够帮助我们大幅提升生产力,用更少的时间完成更多的工作: 1. Pareto's Law — 80/20 原则 2. Parkinson's Law 法则一:Pareto's Law 这是一个以意大利经济学家Vilfredo Pareto命名的概念,说的是80%的结果来自20%的原因。这个概念也被称为80/20原则,展示了一个系统输入与输出的不均衡关系。 https://durhamlane.com/blog/the-pareto-law-in-sales-recruitment/ 这个原则在很多领域都能够成立,比如“
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2020年,我学到的五门人生课程

2020年是特殊的一年,疫情导致的封城,远程办公等等影响让几乎所有人的生活都发生了巨变。同样,疫情期间的我也经历了很大的情绪起伏,有愤怒,有恐惧,更有迷茫,曾经有一段时间感觉自己有些窒息和沉重,一度对生活失去了兴趣,什么事都不想做。 在家隔离的一段日子甚至把时间全部放在游戏上,企图在游戏里逃避烦恼,尽情享受刺激的感觉。但是好景不长,关掉游戏的一刹那更大的空虚和对自己的失望就会重新卷土而来。挣扎了几个星期之后我决定放弃“游戏疗法”,尝试读读书,读读文章,看看鼓励人心的视频。很多视频博主给了我启发和力量,让我意识到人生还有很多美好的东西,每个人都能找到自己的热爱,并且享受热爱带来的纯粹的、持久的喜悦。 那么下面来说说我认为今年学到的最重要的人生课程吧: 1. 继续寻找,不要止步 — Keep looking, don't settle 这句话来自乔布斯,他在著名的斯坦福演讲 [https://www.bilibili.com/video/BV1oW411h7Ea] 中提到,在被苹果开除之后,他依然坚持不懈创办了NEXT和PIXAR的原因是他真的很热爱自己的事业,“如果你还没有找到你热
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成长型思维模式(Growth Mindset):打破思想枷锁,重新定义成功

思维模式的力量 你认为每个人的智力、性格是天生的、固定的?还是可以后天培养、发展的?在过往的人生中,你是不断的企图证明自己是正确的、优秀的?还是不在乎失败和否定,把变成更好的自己作为目标? 我们对自我、对世界的认知都源自每个人的“Mindset - 思维模式 ”,它影响着我们对相同事物的不同想法,相同想法产生的不同行为。美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克在她的经典作品《终身成长-重新定义成功的思维模式》 [https://book.douban.com/subject/27154533/]一书中,解释了两种思维模式—Fixed Mindset & Growth Mindset - 固定型和成长型思维模式,以及它们对我们人生的影响。 本文中我尝试解释这两种思维模式的区别,为什么成长型思维模式能够帮助你从学习中获得快乐、更好的面对失败,以及如何培养成长型思维模式,从而发挥你独特的潜能并收获喜悦的人生旅程。 固定型 VS 成长型 在高中的时候,我比较擅长数学和物理,但是语文成绩十分拖后腿。好几次考试之后成绩还是没有起色,这时我不禁暗自哀叹“
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