憎恨现状,然后改变它
灵感电波 #58
Hi,又见面啦!
每周我都会从上百份书摘、文章、播客和社交媒体中精选最有价值的内容,只为呈现五个点亮生活的绝妙灵感。
不论是想变得富有,变得健康,还是变得自由,每个人都想改变,却没有力量改变。鼓励经常被认为是好的,但远不如另一种更内在、更有力量的“黑暗”能量,那就是“讨厌”!
本周分享数字品牌顾问DAN KOE(@thedankoe)引发300万人共鸣的短文——“对自己再狠一点“。
有时候,你需要对自己、对生活或是对现状感到如此厌恶,才会忍不住去改变。人们往往忍耐太久,结果把自己挖进了一个充满问题和责任的无底洞。正如马尔科姆·艾克斯所说:“如果你不憎恨它,最终你就会容忍它。”
那份你一开始就不在乎的工作,占据了你每天8到9个小时,留下一个疲惫、消费欲强烈的自己,用物质去填补内心的空虚,而不是改变行为。那个变得千篇一律的关系里,你一次次把问题掩盖在地毯下,任由它无声地衍生出十个新的问题,带来一种无法关闭的潜在焦虑。
没有人会替你改变,大多数人甚至不在乎你是否改变。事实上,大多数时候,他们会想方设法让你维持现状。他们不是把你当成真实的你,而是他们脑海中构建的那个形象。当你决定改变时,这就威胁到了他们自身的认知。比如,一个母亲依然把你——一个30岁的人——视作需要帮助的小孩。
对自己苛刻和对自己过于宽容而最终使生活变得无比艰难,这两者有很大的区别。你有权利去憎恨某些东西,有权利对自己变成了什么感到如此厌恶,以至于不得不猛然反转方向。“和平、爱与光”不过是那些不明白这些事物必须伴随其对立面的人们的幻想。
大多数人尝试专注于积极的一面,这确实有帮助,但远不如专注于消极面来得有力。逃避恐惧是推动你做出伟大改变的强大动力。你的心理结构天生是为了生存而设计的。但是……它也会迅速反噬你。你需要一个负面的未来作为逃离的目标,同时也需要一个清晰、积极的未来作为努力的方向。
把20%的注意力放在那些你绝不想再经历的事情上。允许自己去憎恨它们。而剩下的80%专注于你想要实现的潜力,防止自己被仇恨吞噬。手握黑暗,但心向光明。
PS. 虽然这是“一”篇文章,但是相信能给你不止“五”个灵感~
祝你有美好的一周!
董双赫